Pilates

pilates

WEST! geeft al jaren les in pilates. Pilates is een vorm van gymnastiek op een rustig niveau waarbij alle spieren worden gebruikt. Het is erop gericht het hele lichaam te versterken, o.a. door middel van stretchen en balanceren.
Het concept bestaat uit een serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de mat of op toestellen. Iedere oefening wordt met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaams-centrum: de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren. Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening.

De lessen vinden plaats op donderdag avond van 19:00 – 20:00 uur in de ProRegeSchool, Hemsterhuisstraat 87.

De lessen worden verzorgd door Willemijn Vriesekoop.

Als lid van WEST! betaal je contributie. Voor de contributies zie ons contributie overzicht.

Kom eens een proefles volgen om te kijken of het wat voor jou is. Vind je het leuk dan kun je lid worden van onze gezellige vereniging!

Voor meer informatie kun je bij ons terecht via ons contactformulier.